Achtsames Yoga für mehr Wohlbefinden
Achtsames Yoga ist ein wunderbarer Übungsweg, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen, den Körper, den Atem und den häufig unruhigen Geist bewusst zu erleben und in Einklang zu bringen.
Die einfachen Körperübungen sind für jedes Alter und ohne jegliche Vorkenntnisse geeignet. Ziel der Übungspraxis ist es, das eigene Wohlbefinden zu fördern und Entspannung vom hektischen Alltag zu erfahren. Leichte Körperübungen im Liegen, Stehen oder Sitzen, Achtsamkeits- und Atemübungen werden von kurzen Momenten der inneren Einkehr gerahmt.
Die Referentin ist Professorin für Biologie und Didaktik und Ansprechpartnerin der überregionalen Kooperationsplattform „Achtsame Hochschulen“ an der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg.
Die einfachen Körperübungen sind für jedes Alter und ohne jegliche Vorkenntnisse geeignet. Ziel der Übungspraxis ist es, das eigene Wohlbefinden zu fördern und Entspannung vom hektischen Alltag zu erfahren. Leichte Körperübungen im Liegen, Stehen oder Sitzen, Achtsamkeits- und Atemübungen werden von kurzen Momenten der inneren Einkehr gerahmt.
Die Referentin ist Professorin für Biologie und Didaktik und Ansprechpartnerin der überregionalen Kooperationsplattform „Achtsame Hochschulen“ an der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg.
Kurstermine 6
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 29. April 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
1 Montag • 29. April 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr - 1 vergangene Termine
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- 2
- Montag, 06. Mai 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
2 Montag • 06. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 3
- Montag, 13. Mai 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
3 Montag • 13. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 4
- Montag, 27. Mai 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
4 Montag • 27. Mai 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 5
- Montag, 03. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
5 Montag • 03. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr -
- 6
- Montag, 10. Juni 2024
- 18:00 – 19:30 Uhr
6 Montag • 10. Juni 2024 • 18:00 – 19:30 Uhr
Achtsames Yoga für mehr Wohlbefinden
Achtsames Yoga ist ein wunderbarer Übungsweg, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen, den Körper, den Atem und den häufig unruhigen Geist bewusst zu erleben und in Einklang zu bringen.
Die einfachen Körperübungen sind für jedes Alter und ohne jegliche Vorkenntnisse geeignet. Ziel der Übungspraxis ist es, das eigene Wohlbefinden zu fördern und Entspannung vom hektischen Alltag zu erfahren. Leichte Körperübungen im Liegen, Stehen oder Sitzen, Achtsamkeits- und Atemübungen werden von kurzen Momenten der inneren Einkehr gerahmt.
Die Referentin ist Professorin für Biologie und Didaktik und Ansprechpartnerin der überregionalen Kooperationsplattform „Achtsame Hochschulen“ an der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg.
Die einfachen Körperübungen sind für jedes Alter und ohne jegliche Vorkenntnisse geeignet. Ziel der Übungspraxis ist es, das eigene Wohlbefinden zu fördern und Entspannung vom hektischen Alltag zu erfahren. Leichte Körperübungen im Liegen, Stehen oder Sitzen, Achtsamkeits- und Atemübungen werden von kurzen Momenten der inneren Einkehr gerahmt.
Die Referentin ist Professorin für Biologie und Didaktik und Ansprechpartnerin der überregionalen Kooperationsplattform „Achtsame Hochschulen“ an der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg.
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Gebühr30,00 €
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Kursnummer: 50.09
Periode 241 -
StartMo. 29.04.2024
18:00 UhrEndeMo. 10.06.2024
19:30 Uhr
Hinweis: Anmeldung: gerdhilligweg1@gmail.com oder 0160 98971382
Plätze:
min. 8 /
max. 12
Noch genug Plätze frei
Noch genug Plätze frei
Dozent*in:
Prof. Dr.
Corinna Hößle
Geschäftsstelle: Varel
