"mens sana in corpore sano" - Diese lateinische Redewendung, nach der ein gesunder Geist in einem gesunden Körper steckt, hat durchaus ihre Berechtigung.
Ein gesunder Lebensstil mit Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit stärkt nicht nur den Körper, sondern fördert auch die geistige Leistungsfähigkeit. Denn ein harmonisches Zusammenspiel von Körper und Geist ist wesentlich für ein erfülltes Leben.
Der Vortrag motiviert, körperliche und geistige Gesundheit als Einheit zu betrachten und ermuntert zum Nach- und Mitmachen, ganz nach dem Motto: "Von Kopf bis Fuß - Wie Bewegung den Geist belebt".
Unser Referent Kito Danylo ist Sport- und Gesundheitscoach, Yoga-, Stress- und Mentalcoach, Athletik- und Performancetrainer.