Zur Ruhe kommen in der Schweigemeditation mit ausgewählten Themen. Die Meditation beginnt mit einem Lied, einem Impuls und einer kurzen Hinführung zu einer entspannten 2x20 min. Meditation. Für die Teilnehmenden ist das gemeinsame Meditieren in spürbarer Stille wichtig. Ziel ist dabei, in der Wahrnehmung zu bleiben und vollständig in der Gegenwart zu sein. Einige genießen es, zur Ruhe zu kommen, die eigene Mitte wahrzunehmen, zur Balance und zu sich selbst zu finden - Andere füllen die Meditation mit dem kontemplativen Jesus-Gebet aus, in dem sie der Gegenwart Gottes nachspüren. Der heilige Ignatius von Loyola hat es so beschrieben: "Gott in allem suchen und finden." Mit einem Lied und einem Segen wird die Meditation abgeschlossen.

Möchten Sie Stress abbauen, die Beweglichkeit und Muskelkraft verbessern und gleichzeitig in die Entspannung ohne sich auf eine Yogamatte zu legen? Dann ist achtsames Stuhlyoga, mit Atem- und Entspannungsübungen genau das Richtige! Stuhlyoga ist ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität, die dennoch nicht auf Yoga-Übungen verzichten möchten

Durch Körperhaltungs- Atem-, und Konzentrationsübungen versuchen wir uns zu entspannen und zur Harmonie von Körper, Geist und Seele zu gelangen.

Der Konflikt zwischen Nord- und Südkorea ist seit vielen Jahrzehnten eine der brisantesten geopolitischen Auseinandersetzungen weltweit. Dieser Vortrag gibt einen umfassenden Einblick in die politische Lage auf der koreanischen Halbinsel und vermittelt ein besseres Verständnis für die Hintergründe, Entwicklungen und mögliche Lösungsansätze. Der Referent Manuel Ley, Leiter des Hermann-Ehlers-Bildungsforum Weser-Ems der Konrad-Adenauer Stiftung e.V. beleuchtet die historische Entwicklung des Konflikts und die verschiedenen Akteure sowie ihre Interessen.

Spannung abbauen, Lebensgefühl steigern, körperliche und seelische Kraft freisetzen, sich selbst erfahren.

Lass dich ein auf eine Stunde der Ruhe und Entspannung. Erlebe die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen und schöpfe neue Kraft

Gönnen Sie sich ein Wochenende fern vom Alltag! Mit sanften Yogaeinheiten, wohltuenden Atemübungen und Momenten der Stille und inneren EInkehr öffnen wir gemeinsam einen Raum für Achtsamkeit, Kraft und Ruhe. Dieser Workshop lädt ein, wieder bei sich selbst anzukommen und mit neuer Kraft in den Alltag zurückzugehen. Sie brauchen keine Vorkenntnisse - nur die Sehnsucht nach einer Pause, nach innerer EInkehr und bewussten, harmonischen Körperbewegungen.