Thema:
Makronährstoffe = Kohlenhydrate, Fette und Proteine
Sie sind unsere Energielieferanten und Hauptbestandteile unserer Nahrung
- Was ist ihre Aufgabe im Körper und wieviel brauche ich davon am Tag?
- In welchem Lebensmittel sind sie in welcher Form vorhanden?
- Ist vegan = gesund?
- Wie kann man sich im Dschungel der Angebote über Ernährungstipps, Diäten, Food-Blogger etc. zurechtfinden?

Lebensmittel dienen nicht mehr nur der Energieversorgung, sondern sind Ausdruck unseres Lebensstils geworden. In Zeiten der Globalisierung ist fast jedes Lebensmittel überall und zu jeder Zeit verfügbar.
Transport, Lagerung, Produktion und Verarbeitung wirken sich nicht immer positiv auf unseren Organismus aus.
Es können Zivilisationskrankheiten entstehen.
An diesem Abend gibt es neben vielen interessanten Informationen auch nützliche und wertvolle Tipps, wie man auf leichte Art und Weise einige Aspekte in den Alltag integrieren kann.
Für ein besseres Körpergefühl und mehr Bewusstsein für gesunde Ernährung.